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<<   作成日時 : 2008/03/31 23:28   >>

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ども、パパぶうです。

久しぶりで自転車&ダイエット記録を未記入のまま年度末を
迎えました。

自転車通勤は理由あって、自主規制していました。

なぜかというと、このブログトップにもあるとおり大会に初出場
するため乗りたい気持ちを抑えてぐっと我慢していました。

大会というのは「佐賀さくらマラソン」のハーフマラソンにエン
トリーしたということです。

学生時代まで長距離走というのは、部活の一番面白くない
種目の一つでした。頑張ってもかなり遅いというのも原因かも。

短距離走は部活のおかげで、そこそこいい走力でしたが、
長距離は部員の中で下から5番目くらいを争うぐらい遅い
分類でした。

今回ハーフマラソンを走るきっかけは、叔父の
勧め+マラソンの半分ならどーにかなるかな?という今
考えるとおそろしい安易な考えでした。

1月からジョギングで何キロ走れるか測ったところ、5キロ
を折り返す時には「」ゼーハーゼーハー」を繰り返してました。

目標をたてて、月間150キロ越えを目指しますが、年度末
、天候(雨天)、子供の体調不良……言い訳を考えればこの
とおり無限に出てくるのですが…。走れたのは
1月月間70キロ
2月月間80キロ
3月月間90キロ

と、マラソンの大会に出ている人から見れば、笑われる記録
での出場となりそうです。

一回走る距離は、大体14キロ〜17キロですが、走る回数
がなかなかのびませんでした。

現在はキロ5分くらいで上記練習距離を走ってます。

今週末(日曜日)なるべく最下位にならないように頑張ります!

歓送迎会+残業をいかに減らすかがキーになりそうです。


○現在の状況

体重   今年の1月からは、最大7キロ減
体脂肪  −15%切り達成
心拍数  たまたま測ったら、分50回台

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